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第一百九十一章 力量训练

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姚鸣对于麦克格雷迪一点都不同情,就在刚才麦克格雷迪还想拿他找自信。

现在看到麦克格雷迪投三分球输给沈洋--一个连篮球运动员都不是的普通人,姚鸣没去落井下石就算心善了。

“特雷西,你要遵守承诺。”

姚鸣正经的说道,可心里却在窃笑。

姚鸣对于沈洋能连续投中十球,也感到非常的惊讶,尤其十个球都是一模一样,绝不是一般人能做到的,但想想沈洋帮助自己和麦克格雷迪恢复,其实也就没什么了,他把这理解为个人的才能。

麦克格雷迪苦逼的去做签名工作了。

当天晚上,麦克格雷迪都一直在干这个,一百个签名听起来不多,可沈洋的要求是写在篮球上,还要写上祝福的话。

麦克格雷迪被这个工作烦透了,但他坚持信守承诺,最终还是完成了一百个签名。

第二天早上,姚鸣和麦克格雷迪一起离开江城返回上海。

麦克格雷迪可以用‘逃离’来形容。

一早上姚鸣还想去和沈洋道个别,结果麦克格雷迪想都没想,就打算说服他不用去了,“没关系,我们昨天说了要离开!一会儿打个电话就好了!”

姚鸣只能作罢。

等姚鸣、麦迪两人组离开,沈洋的工作就变得轻松了。

体育中心对外业务的工作,都已经进入了正轨。减肥、健身,两个培训班,两个场地的训练,都不用他他操心。

李春安排好了一切。

研究中心的两项合作业务,进展也很顺利,有琼恩在根本不用操心。

沈洋干脆就休息了几天。

在清闲的几天里,沈洋又有时间去和周老爷子一起锻炼太极拳,白天就随便指导一下冯雷的训练,到了晚上则安心修炼元力决。

五天后。

沈洋盘坐在床上,双眼紧闭着,额头上汗珠点点,他猛然间睁开眼睛,脸上露出一丝喜悦。

“突破了!”

近来一段时间,随着减肥、训练业务,以及其他训练的增加,制造了许多的神秘粒子,他的修炼也有了长足进步。

这一次,再吸收一定神秘粒子,转化为元力之后,元力积攒发生质的改变,元力决提升到了四级。

元力决有了提升,自然就会获得一项训练能力,打开‘SPT博士运动专家系统’,系统内部有了提示:“修炼积攒足够多的元力,元力决进入四级,系统能力可进行升级提升,并随机激活一种中级能力!”

“升级!”

“系统能力升级成功,随机激活‘力量训练任务’,是否接收?””

力量训练?

沈洋惊讶了一下,马上选择了接收。

在点击选择接收之前,沈洋进行了几次深呼吸,之后才闭着眼选择了接收,不出意外脑子里传来一声轰响。

随后短时间之内,一股股信息就传送到大脑。

之前的几次,沈洋都是感觉到脑袋轰的一声,接下来就是疼痛,都不知道有多么疼的疼痛,可这一次在大脑疼痛之余,他还感觉到一股股信息的流入,那是真实的传送。

那种神奇的感受,让他都有些忘记了疼痛。

“这或许就是元力决提升的好处?元力决有了提升,个人承受能力也有提升……”

很快信息传输完毕。

头脑还是有一些眩晕的疼痛,沈洋还是迫不及待的查看起新的任务能力--

“力量训练:中级能力,训练可提升神经肌纤维控制能力。”

系统对于力量训练的有些模糊,但沈洋却了解的明明白白。

这是一项针对提升力量的训练。

力量是个很笼统的属性定义,其中有很多划分,也影响很多种属性,自然也不会只有一种方法会提升,比如肌肉强健度,就能够间接的影响力量。

不过直接提升力量的方法,倒也十分有限,提升‘神经肌纤维控制能力’就是其中一种。

这种方法运用也十分广泛。

普通人进行健身增肌的过程中,神经系统对肌肉的控制是不可忽视的,在肌肉程度相近的情况下,不同的神经控制程度会产生不同的力量,也就是神经控制影响最大输出力量。

经常进行肌肉训练,的除了能增长肌肉含量从而加强力量外,更直接快速增强力量的原因,就是增进了神经系统对肌肉的控制。

肌肉中的肌纤维并不是全部运作的。

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