姚师傅咬着奶糖，甜甜的，看着孙女高兴，自己也高兴。

......

欧阳寰回到了家里，静静的思考着，自己出拳的时候一般是使用肩、腰、胯同时发力，在拳马上要接触到击打目标时转腕发力。小的时候教练曾经告诉过自己出拳过程中不要太用力。否则的话拳的速度慢，而且击打力度不大。小学五六年级的时候，自己也已经克服了出拳过程太用力的坏习惯。但这个力从体内发是如何掌握呢？

在比赛的过程中，自己都是尽量提高动作速度和打击力量，即提高瞬时功率，根据速度，力量的叠加合成原理，靠全身各环节的协调配合，最终在肢体或环节末瑞把力体现出来。

自己也曾听说过有关其它拳法发力的一个要领是：手从胸口发。力从腰马生。但是谁又能力从体内生呢？

力的产生主要来自力量和速度。爆发力=力量x速度。

体功率的含意是将生物体化学能转换为机械能的转换速度，爆发力也就是指肌肉的机械功率，肌肉瞬时输出功率值，瞬时的肌力值，和瞬时收缩速度。

不管是力量还是速度都要靠强健的肌肉来实现，肌肉来自日常的锻炼。但是这力从体内发的原理，暗示着力来自体内，并没有丝毫提起四肢肌肉的作用，更何况姚师傅提到了咫尺距离发力，这就打破了速度对力的绝对作用。

欧阳寰一面想着，一面发力冲着自己屋子的墙壁上重重的击了一拳。拳头打在了墙壁上发出了砰的沉闷响声。

欧阳旺在客厅里喊道：“小寰，你在屋子里搞什么名堂呢？”

欧阳寰腾地一下子从刚才的沉思中回过了神来，走出了自己的房门，冲着父亲顽皮的吐了吐舌头。

这个周末！

欧阳寰暗暗的期盼着，周末姚师傅家里，好好看看他是如何：力从体内发，咫尺距离击打对手的。</dd>