两圈之后，体力耗尽的清溪乖乖离去，诚保持匀速，直到肺部和腿部向大脑发出抗议的信息，方准备停止，缓缓向光家慢跑过去。

内力缓缓流动着，却因为无法集中注意力而不时中断，无法完成周天。诚无奈放弃掉。内力修炼并不像身体锻炼或忍术训练，只要能够集中注意力，那么就随时随地都可以修炼，诚一直在尝试着在平时生活中也可以不间断的修行，但是始终无法成功。

罢了，已经能比其他人多了不少修行的时间了，自己还是不要太贪心了。

话说诚也试过让影分身外出活动，而真身则在家中静静修炼内力，但是实验的结果，让他只能打消掉这个念头——他不是鸣人，没有那种恢复力和庞大查克拉来维持长时间影分身的消耗，哪怕只有一个影分身也不行。

更何况，忍者的体术锻炼，不仅仅是身体能量的增加，在艰苦卓绝的不断逼近自身极限的同时，精神能量也在增长，只修炼内力而不辛苦锻炼的话，就会产生只增强体力能量而精神能量得不到增长的尴尬情况，精神能量不够，只有体力能量，欺负欺负普通人还行，碰到稍微强一点的忍者就要扑街。

至于为什么内力修炼那种近似于冥想的方法不能增强精神能量，诚猜测或许是精神能量有质与量的区别，冥想或许只能强化精神的纯度，这从诚越来越敏锐的五感中得到证实。

进了门，诚发现光已经起来，正在厨房悠闲的哼着歌儿，锅铲挥舞中，一阵阵浓郁的香气传来，世界在客厅沙发上坐着，清溪在她身后，仔细的帮她梳理那头秀丽的长发。

“诶，”世界想扭过头，却似乎扯到了自己背后的梳子，僵硬的停住，但这不影响她清脆的声音：“诚，你回来了？”

“恩，我回来了。”诚把脱下的鞋子整齐排好，回答道。

虽然在回程的慢跑过程中，满身大汗都已经干涸，但强烈的气味还是让闻声将头探出厨房门的光皱起了眉头，她说教道：

“快去洗个澡换衣服啦——这样很容易感冒的。”

“是~是~”

边说着，诚迅速冲进浴室，冲了个凉水澡，出来的时候，不知是谁，已经贴心的把换洗的衣物帮他放好了。

既是客厅，又是餐厅的屋子里，传来光的喊声：“诚，快来吃饭咯！”诚推门进去的时候，三个少女都用“哦，过来了啊，快吃吧”这样平淡之极、家人似的目光看了他一眼，随即各自低下头消灭自己眼前的食物。

查克拉的质变刚刚研究出一个头绪，家族开放的各种资料也没来得及看完，温馨的小圈子几乎可以消磨人的斗志，如果可以选择的话，真想一直就这么平静地生活下去啊。

可惜的是，刚刚在门口碰到的健一，却带来了一个不怎么好的消息：明天，朔茂就要召集小队，开始进行任务了。

诚在世界右侧坐了下来，双手合十，说了一声“我开动了”，心中却想着任务的事情。

木叶的制度，对升任上忍有着强制的任务数目要求，不达到规定的数目，任凭你出身豪门，实力炫酷，功劳泼天，统统都不可能得到认可。从诚获得家族培养以来，因为身体的原因，家族一直在出面保护他，所以他才能几年都不去执行任务，而这次通过特上考核之后，家族也希望诚尽快完成足够数量的各级任务，快速升任上忍，保持一个辉煌的记录。

听说这次是一个a级任务，不知道具体情况又是如何？

默默的想着，诚很快吃完了手中的早餐。

他是最后一个吃完的，光与清溪接过他手中的餐具，走入厨房刷洗起来，世界想要去帮忙，却被以“怕打碎盘子“为理由轰了出来，诚使劲忍住了没笑，却还是被世界狠狠的拧了好几把。