对于普通的人来说，在一天中心率变化是很大的，比如你在参加面试、或者老板批评你等，和你在气定神闲的放松状态下，心跳的速度肯定差别很大。

但对于经过特殊训练的特种兵——比如美国最著名的“海豹突击队”——来说，他们在各种压力下，如果和普通人相比，其心率变化是非常小。因为他们经过无数次的长期训练，能让他们在任何状况下，都保持最稳定、最最警觉、最清醒的生理状态，从而使自己在各种高压力的状况下，保持最佳的战斗力和反应能力。

研究表明，当一个人的心跳在45-72次/分时，人的反应最灵敏，对于周遭事物的判断也最准确和迅速；当心跳高于72次/分时，人的前脑就会“关闭”，而前脑是区别人和动物的关键部位，所以前脑一旦“关闭”，人的智商就会退化到动物的层次，这也是那些处于极度愤怒和恐惧状态的人，会失去理智的生理因素。我们所说的“吓傻了”，就是这种状态。

而如果在战场上出现这种状态，人会处在极度危险的状态中。因为他已经不能对周围的环境，做出正确的判断和反应了。而战场上，恐惧是很多士兵难以摆脱的心理状态。我们经常说“吓得屁滚尿流”——人在极度的恐惧中，会大小便失禁。但是在影视作品中，那些吓得“屁滚尿流”的人，仿佛都是汉奸一类的角色。但是在真实的战斗中，至少有25%的士兵吓得在战场上尿在、或拉在裤子里。在影视作品中可不到这种真实场景。这也是美国著名的学者大卫?格雷斯曼（d**egros**an），在通过大量的研究、和对二战中参战士兵的采访后，得出的结论。

心理作用对人的影响是非常大的。在心理学上有这么一个比较典型的案例：

一个人在工地施工的过程中，忽然从梯子上掉下来，跌入石灰堆中，虽然身体没受什么伤，但眼里却进了石灰粉，在一般人的常识中，石灰粉具有很强的腐蚀性，而眼睛是人身上最娇嫩的器官，石灰进到眼睛里，算是比较严重的事故了。于是，此人被立即送进医院，经过及时的处理和救治后，这个人的眼睛基本上没受到什么大的损害，对视力也有什么影响，但让医生感到吃惊的是，这个人却说自己什么也不见了，这从生理上是无法解释的——一切都正常，怎么会不见呢——后来经过认真查找原因，才发现原来全是心理因素在作怪，经过心理医生的治疗，此人的视力很快恢复。

一个视力正常的人，通过自我暗示，竟然变成“瞎子”，心理作用的能量真是大的惊人。

而日本人偏执的“视死如归”的武士道精神，让他们在战场上拥有一个强大稳定的心理状态，这样能使他们成为一个个作战效率极高的杀人武器。

有哲学家说过“人类是上帝最好的作品”——人体有时精妙的令人叹服。其实很多自然的生理反应，都是为了人类更好的生存下去。

很多人不知道的是，人类的“恐惧”“害怕”这类情感，其实也是一种自我保护。

因为研究发现，在战斗中适当的“害怕”，对生存很有帮助——这种发现很惊人。为什么这样说呢？因为研究者发现，当人害怕时，血液里有种叫isol的物质会大大增加，这种物质有什么作用呢？——可以加速血液的凝固，也就是说，当你受伤流血时，这种物质在血液里含量越多对止血越有利。因此，“害怕”来还有止血作用。

除此之外，“害怕”还有别的微妙而神奇的作用。

我们经常说一个人“吓得脸色发白”——人在紧张、恐惧时，体表的血管会收缩，而血液会流向心脏和大的肌肉群，这有什么好处呢？

就像给人体穿上了一幅“盔甲”——这种状态下，即使体表受伤，也会极大的减缓出血量。美国学者brucesiddle，曾讲过这样一个惊人的例子：

三个警官在经过一番激烈的枪战后，互相检查对方是否受伤。其中一个发现自己的上臂处袖子上有两个孔，他说了句：“来子弹与我擦身而过啊”（thebulletmusth**emissed）出人意料的是，他话音刚落，胳膊上的伤口立即张开并涌出血来。

这是因为在他原来的紧张状态下，体表血管收缩的很厉害，竟然能使伤口处的血液没有流出来，而当他认为自己没受伤时，精神上的放松使他的血管恢复正常状态，迅速导致血液流出。